Tjänster

Min coaching riktar sig till dig som känner att något skaver – men inte riktigt kan sätta fingret på vad.


Kanske står du vid ett stort vägskäl i livet? 

Kanske längtar du efter att träffa kärleken?

Kanske har barnen flyttat hemifrån och du undrar, vem är jag nu?

Kanske har du fastnat i tankar som inte gynnar dig?

Kanske går du runt och är arg, trött eller irriterad hela tiden och undrar varför?

Kanske har du tappat riktningen. Eller så finns det en längtan till en dröm i dig som du ännu inte vågat följa.

Jag coachar dig som:

  • vill göra en förändring i ditt liv – stor som liten

  • längtar efter att må bättre i dig själv

  • vill förstå dig själv och dina mönster på djupet

  • vill våga mer – ta plats, sätta gränser eller följa dina drömmar

  • känner att det är dags att prioritera dig

Tillsammans skapar vi klarhet. Du får hjälp att sortera tankarna, utforska vad du faktiskt vill – och ta konkreta steg i rätt riktning.
Du behöver inte veta exakt vad du vill innan vi börjar. Det räcker att du är nyfiken, redo att utforska – och vill något mer.

Vi arbetar både somatiskt och mentalt. 

Att arbeta somatiskt betyder att vi tar med kroppen i processen, inte bara tankarna. Kroppen bär på minnen, känslor och erfarenheter som ibland kan fastna som spänningar, stress eller oro. Genom att uppmärksamma kroppens signaler och använda enkla övningar som andning, närvaro och rörelse kan vi frigöra blockeringar och skapa mer balans, trygghet och energi.

Jag erbjuder individuell coaching online och i Sollentuna.

Maila mig för bokning: kontakt@coachstockholm.se


Varmt välkommen precis som du är.

Vad är NLP?

NLP står för Neuro-Lingvistisk Programmering och är en metod för personlig utveckling.

I mitt arbete använder jag bland annat:

  • Mentala tekniker – övningar för att förändra tankemönster, känslor och beteenden.

  • Somatiskt arbete – när vi tar med kroppen och dess signaler som en väg till balans och insikter.

  • Guidad visualisering och djupavslappning – fördjupad guidning som hjälper dig nå ditt undermedvetna och skapa förändring på djupet.

  • Språkmönster & kommunikation – kraftfulla sätt att använda ord för att påverka både dig själv och andra.

NLP är en flexibel metod som kombinerar kropp, sinne och språk för att frigöra resurser och öppna nya möjligheter.

Det handlar om hur dina tankar, känslor, beteenden – och hur du pratar med dig själv och andra – hänger ihop. Genom NLP kan du bli mer medveten om dina inre mönster och skapa förändring som faktiskt håller.

Med NLP kan du:

  • utveckla din självbild och stärka din inre trygghet

  • förstå och förändra invanda tankar och beteenden

  • få syn på vad som begränsar dig – och hur du tar dig vidare

  • kommunicera mer medvetet, både med dig själv och andra

  • få tillgång till dina egna resurser, styrkor och drivkrafter 

 NLP är konkret, lösningsfokuserat och bygger på idén att du redan har det som krävs – det handlar bara om att hitta dina egna nycklar. 

Jag vet hur svårt det kan kännas att ta första steget mot förändring. Hör av dig via telefon eller mail så börjar vi med ett kostandsfritt samtal.